11月8日、「いい歯の日」

2019.11.08

食育 その他

こんにちは。 キユーピー株式会社 食と健康 推進プロジェクトの伊藤裕子です。

今日は「いい歯の日」※です。 ご存知でしたか? 

※「いい歯の日」・・・日本歯科医師会が1993年より、11月8日を「い(1)い(1)歯(8)」の語呂合わせでPR重点日として設定

健康な歯でしっかり噛むことは、健康生活につながります。子どもの頃からよく噛む習慣を身につけることが大切です。

噛みごたえのある食材(根菜類、豆類、肉類など)を選んだり、食材を大きく切るようにしたり、野菜を加熱せず生で食べるようにしたりと、日頃の調理の工夫により、噛む回数を増やすことができます。

「いい歯の日」をきっかけに、いつまでも健康に楽しく食事ができるよう、歯の健康にも心がけ、『噛むこと』を意識してみませんか。

和洋女子大学 柳沢先生監修


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